✅ چند توصیه برای والدین شما با دنبال کردن چند دستورالعمل‌ می‌توانید به سالم‌خوری و تناسب اندام کودک خود (متناسب با سن او) کمک کنید. در ادامه چند نکته اساسی آورده شده است: 🔶 خرید را کنترل کنید. شما تصمیم بگیرید که چه غذاها و خوراکی‌هایی خریداری و چه زمانی سرو شوند. گرچه کودکان برای خرید خوراکی‌هایی با ارزش غذایی پایین به والدین خود فشار می‌آورند، اما در نهایت والدین باید ارزش غذایی خوراکی‌ها را بشناسند و بدانند چه چیزی دائماً باید در خانه موجود باشد. کودکان به سراغ چیزهایی می‌روند که در کابینت‌ها و یخچال خانه پیدا کنند. اگر میان وعده‌های مورد علاقه‌شان مغذی نیست می‌توانید هر از چند گاهی آنها را برایشان بخرید تا احساس محدودیت نکنند. 🔶 برای وعده‌های اصلی و میان ‌وعده‌ها برنامه‌ریزی داشته باشید و غذاهای اصلی و میان وعده ها را در ساعاتی معین سرو کنید. به کودکان اجازه دهید از از بین غذاهایی که در مقابل آنها قرار دارد، هرکدام را که می‌خواهند و به هرمقداری بخورند. شاید در ظاهر آزادی زیادی به آنها داده باشید اما در نهایت آنها مجبور به انتخاب از غذاهایی هستند که شما برای آنها تدارک دیده‌اید. 🔶 در تمام کردن غذای داخل بشقاب سختگیری نکنید. اجازه دهید کودک هروقت که از غذا خوردن خسته شد ظرف خود را کنار بگذارد. برخی از والدین تأکید دارند تا کودک ظرف غذای خود را کاملاً تمام کند اما اصرار آنها وقتی که بدن کودک احساس سیری می‌کند بی‌فایده است. کودکان ناخودآگاه وقتی احساس سیری در آنها شروع به نمایان شدن می‌کند از غذا خوردن دست می‌کشند. 🔶 عادت‌های غذایی کودکان از سن پایین شکل می‌گیرد؛ پس در انتخاب غذاها تنوع به خرج دهید. علاقه یا بیزاری کودکان به غذاها از زمان نوزادی آنها آغاز می‌شود. ممکن است لازم باشد تا یک غذای جدید را چندین بار سرو کنید تا کودک آن را قبول کند. کودکان را مجبور به خوردن نکنید؛ فقط از آنها بخواهید تا مقداری از آن را امتحان کنند. اگر فرزند بزرگتری دارید، اول از او بخواهید تا مقداری از غذا را امتحان کند. #هویو #هویومگ #مقاله #مادر #غذا #کودک #سلامتی #پدر #hooyo_ir #hooyo_mag #kids #mother #healthyfood

. چجوری انقدر بانمک و خوبن؟! 🥺 جغجغه از اون بازی‌هاست که همه کاره‌ست هم نی‌نی مشغول میشه هم حواسش تقویت میشه مثلا عضلات دستش تقویت میشه بین چشم و دستش هماهنگی ایجاد میشه . چی بهتر از یه پک پر از جغجغه اونم مدل‌های مختلف 😍 این پک ۷ مدل جغجغه داره د در کنارش یه طبل هم داره کیفیت جغجغه‌ها خیلی خوبه و اصلا لبه تیز نداره 🌸 🔹️جغجغه ۸ عددی 🔹️جنس: پلاستیک مرغوب 🔹️رده سنی: ۶+ ماه 🔹️قیمت کل پک جغجغه با تخفیف: ۹۱ هزار تومن #اسباب_بازی_کودک #اسباب_بازی #اسباببازی_آموزشی #اسباب_بازی_نوزاد #اسباب_بازی_ارزان #اسباببازی_دخترانه #اسباب_بازی_موزیکال #جغجغه #جغجغه_کودک #جغجغه_نوزاد

. 🔶پژوهشهای انجام شده حاکی از آن است که میان اضطراب امتحان و عملکرد دانش آموزان رابطه منفی وجود دارد، بطوریکه هر چه سطح اضطراب و انگیختگی فرد برای امتحان بیشتر باشد، تمرکز او بر تکلیف کمتر و سرعت عمل کاهش می‌یابد . 🔸دکتر منصوره فضیلتی در، با بیان اینکه اضطراب در سطح نرمال کمک می‌کند تا افراد خود را در مقابل چالش‌ها آماده کنند و واکنش‌های سازگارانه داشته باشند، افزود: اضطراب بیش از حد نرمال بر جنبه‌های مختلف زندگی فرد اثرات منفی گذاشته و باعث بروز مشکلات جسمی و روانی فراوانی می‌شود . 🔸این متخصص روانشناسی در ادامه، به عوارض اضطراب امتحان در میان دانش آموزان اشاره کرد و یادآور شد: تغییرات جسمی مانند تپش قلب💗، سردرد🤕، لرزش دست👋🏻، تغییر فشار خون، احساس ناتوانی، بی حوصلگی😒، کاهش انگیزه😔، پرخاشگری😡، کاهش تمرکز، اختلال در حافظه، خودگویی‌های منفی و بیقراری از عوارض اضطراب امتحانات به شمار می‌رود . #هویوفکت #کودک #فرزند #رفتار #الگو #تربیت #آموزش #حرف_زدن #سخن #مادر #دوست #کودکی #نوزاد #پدر ‎#دختر #پسر #سن #مدرسه #جامعه #آیا_میدانید

شما هم تجربه شیر دادن داشتین؟ . شیر مادر، همونقدر که به کوچولوها انرژی میده، همونقدر هم از مامانا انرژی می‌گیره. ینی این کوچولوهای نه خواب می‌ذارن واسه مامان باباها، نه انرژی، نه پول تو جیب، نه... آخرشم جون مامان باباها به یه خنده‌ی همین فسقلیا بستس. . شما هم از تجربه‌هاتون بگین، ازون روزایی که نی‌نی داره دندون در میاره و شیر دادن بهش انرژی چند برابری می‌گیره. 👶🏻 . . . . . . . . #جالب #دانستنی #علمی #عجیب #باحال #دانستنی #دانستنیها #نوزادپسر #نوزاددختر #بچه_ناز #نوزاد #نینی #بارداری #حاملگی #حامله #هفته_بارداری #شیر #شیر_مادر #افزایش_شیر #نوزاد_شیرخوار #شیرخوار #شیردهی #شیردهی_نوزاد #شیر_مادر #مادر_کودک #مراقبت_از_نوزاد

. 😊بپر بیا توی مسابقه😊 همین الان: ۱)از این پست اسکرین شات بگیر📲 ۲)عدد اسباب بازی توی اسکرین شات رو توی کامنت ها برامون بنویس📝 ۳)هویو به سه تا برنده خوش شانس، اسباب بازی ای که توی کامنت نوشتن رو عیدی میده.😊 🌟قرعه کشی شنبه ۲۵ اردیبهشت انجام میشه. ______________ مامان نوشت: آهنگو شناختی؟ یک و یک و یک دو و دو و دو.... 😄😄😄 #عیدی_فطر_هویو